Neurodidaktik: So erstellst du “gehirngerechte” Online-Kurse

Speicherung von Informationen: Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis

Die Speicherung von Informationen im Gehirn erfolgt in verschiedenen Phasen, die grob in Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis unterteilt werden können:

• Informationen, die wir gerade erst aufgenommen haben, werden zunächst im Kurzzeitgedächtnis gespeichert. Dieser Speicher ist jedoch begrenzt, sowohl in seiner Kapazität als auch in der Dauer, wie lange die Informationen dort gehalten werden können (in der Regel einige Sekunden bis Minuten). Ohne Wiederholung oder tiefergehende Verarbeitung sind diese Informationen schnell wieder vergessen.
• Um Informationen dauerhaft zu behalten, müssen sie ins Langzeitgedächtnis überführt werden. Dies geschieht durch Konsolidierung, bei der die neuronalen Verbindungen, die mit einer bestimmten Information verbunden sind, gestärkt und stabilisiert werden. Konsolidierung findet vor allem während des Schlafes statt, weshalb ausreichender Schlaf essenziell für effektives Lernen ist.

Die 4 neurodidaktischen Prinzipien beim Lernprozess

1. Aufmerksamkeit: Der Türsteher beim Lernen

Aufmerksamkeit spielt eine zentrale Rolle im Lernprozess. Das Gehirn wird ständig mit einer Flut von Informationen konfrontiert, die über die Sinne aufgenommen werden. Um nicht überfordert zu werden, filtert der präfrontale Kortex unseres Gehirns diese Informationen und entscheidet, welche davon wichtig genug sind, um bewusst wahrgenommen und verarbeitet zu werden. Was im Filter als “relevant und interessant” hängenbleibt, erhält Vorrang vor dem überflüssigen Zeug und wird zur Verarbeitung in andere Teile des Gehirns weitergeleitet.

Aufmerksamkeit ist begrenzt: Ablenkungen, Stress oder Müdigkeit beeinträchtigen unsere Aufmerksamkeit und erschweren das Lernen. Darum sollten z.B. Online-Kurse so gestaltet werden, dass sie die Aufmerksamkeit der Lernenden gezielt lenken und Ablenkungen vermeiden.

2. Emotionen: Der Einfluss unserer Stimmung

Emotionen bzw. unsere Gefühlslage beim Lernen spielen eine aktive Rolle darin, wie gut und wie lange Informationen im Gedächtnis gespeichert werden. Hierbei arbeiten zwei Teile unseres Gehirns zusammen, von denen einer (der limbische Kortex) für die emotionale Verarbeitung des Gelernten zuständig ist, und der andere (der Hippocampus) regelt, ob das Gelernte im Langzeitgedächtnis landet:

Positive Emotionen, wie Freude oder Interesse, wirken sich förderlich auf das Lernen aus. Sie sorgen dafür, dass Informationen tiefer verarbeitet und besser im Gedächtnis verankert werden. Dies erklärt, warum wir uns besonders gut an Erlebnisse erinnern, die mit starken positiven Emotionen verbunden sind, wie z.B. der erste Schultag oder der Abschluss einer wichtigen Prüfung.

Negative Emotionen, wie Stress oder Angst, können hingegen den Lernprozess blockieren. In Stressituationen schüttet der Körper das Hormon Cortisol aus, das die Bildung von Langzeiterinnerungen erschwert.

Die Prozesse unseres Gehirns zeigen also ganz deutlich: Lernen funktioniert am besten in einer emotional positiven Umgebung, die Motivation und Interesse fördert.